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L’EXPÉRIENCE VITAMINE C
La vitamine C, ou acide ascorbique, est un puissant actif anti-oxydant. Et non seulement elle booste notre tonus et nos défenses immunitaires, c’est également un top ingrédient beauté pour notre peau !
La Vitamine C, où la trouver ?
La Vitamine C est naturellement contenue dans de nombreux aliments : comme les oranges, le kiwi, les brocolis, ou encore le persil.
Pourtant essentielle à notre santé, la Vitamine C n’est pas naturellement synthétisée par le corps : nous devons donc la consommer pour pouvoir bénéficier de ses effets positifs.
Et quels effets positifs ! Selon Santé Canada, la vitamine C a une multitude d’effets bénéfiques sur le corps humain ! Ses vertus comprennent notamment : une meilleure cicatrisation des plaies, une meilleure absorption du fer dans le corps et un effet antioxydant.
Santé Canada recommande de consommer 60mg de Vitamine C par jour pour être en bonne santé.
La solution Vitamine C
Comme expliqué plus tôt, afin de bénéficier des bienfaits de la vitamine C, il faut la consommer, l’appliquer sur la peau. De nos jours on peut retrouver de la vitamine C dans de nombreux soins pour la peau : sérum, cure, ou crème.
La Vitamine C, une inégalité liée à l’âge ?
Plus on est jeune, et plus les couches supérieures de la peau, le derme et l’épiderme contiennent de hauts niveaux de vitamine C. Mais plus l’on vieillit, plus ces taux s’amenuisent naturellement. Notamment à cause de l’exposition au soleil sans protection adéquate, et la pollution. Résultat ? La peau peut avoir une apparence plus terne, moins ferme et moins lisse*.
La Vitamine C, un rayon de soleil pour la peau
La vitamine C est également l’un des ingrédients skincare les plus prometteurs et documentés par la recherche**. Antioxydant naturel, la vitamine C donne un véritable coup d’éclat aux teints ternes et fatigués.
Mais alors, comment la vitamine C parvient-elle à faire tout ça ? Tout d’abord, elle contribue à protéger la peau en neutralisant les radicaux libres, responsables entre autres du vieillissement cutané ou encore des taches pigmentaires. Son pouvoir antioxydant lui permet de limiter l’oxydation des cellules et les préserver d’une dégénérescence accélérée. De plus, la Vitamine C fait rempart contre bon nombre d’agressions extérieures (UV, pollution, tabac).
Alors, prêts à ajouter de la vitamine C à votre quotidien ?
Découvrez d’autres ingrédients skincare dont tout le monde parle !
* Nutrients, August 2017, ePublication
**The Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology, July 2017, pages 14-17
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